Nähe, die nährt.

Vielleicht kennst du diese Sehnsucht: dich anlehnen dürfen. Gehalten sein. Eine Berührung spüren, die wirklich bei dir ankommt.

Und vielleicht kennst du auch die Momente, in denen Nähe da ist und du sie trotzdem kaum aufnehmen kannst. Dein Kopf bleibt beschäftigt, dein Körper angespannt oder du fühlst dich innerlich weit weg.

Vielleicht möchtest du auch Berührung schenken und bist unsicher: Ist sie willkommen? Kann ich Nähe anbieten, ohne dass mein Gegenüber darin eine Erwartung nach mehr vermutet?

Was brauchst du, damit Berührung dich nähren kann? Damit du dabei mit dir selbst verbunden bleibst und spürst, was dir und dem anderen Menschen gerade guttut?

Mit Kristin lernst du dein Nervensystem besser kennen und übst, seine Signale auch in der Begegnung wahrzunehmen. Durch Spüren, Begegnungsübungen und Tanz erkundest du, was dir Halt gibt, wie sich deine Grenzen zeigen und was du brauchst, damit dein Körper sich auf Nähe einlassen kann.

Soluna und Patrick gestalten anschließend einen Raum für Begegnung, Berührung, Kuscheln und Musik. Zeit, um Nähe zu entdecken und zu erleben, wie es sich anfühlt, Berührung zu schenken und zu empfangen. Was möchtest du geben? Was tut dir gut?

Dabei darfst du dich auch als jemanden erleben, der Halt schenkt und bei dem sich ein anderer Mensch sicher fühlen kann. Gemeinsam erkunden wir, wie Berührung im gegenseitigen Einverständnis entstehen kann – mit Klarheit darüber, was gerade willkommen ist.

Eine Hand halten, einen Rücken berühren, gemeinsam ruhen. Berührung darf einfach Berührung sein. Sie muss nirgendwohin führen, nichts vorbereiten und nicht weitergehen. Du darfst geben und empfangen, ohne daraus einen nächsten Schritt machen zu müssen.

In der Mittagspause teilen wir ein gemeinsames Mitbringbuffet. Zum Abschluss kommen wir noch einmal zusammen, lassen den Tag nachklingen und finden vielleicht auch im gemeinsamen Singen Verbindung.

Soluna und Patrick gestalten anschließend einen Raum für Begegnung, Berührung, Kuscheln und Musik. Zeit, um Nähe zu entdecken und zu erleben, wie es sich anfühlt, Berührung zu schenken und zu empfangen. Was möchtest du geben? Was tut dir gut?